2016-11-08 どうも眠剤が多い。 どうも眠剤が多いようです。 朝の目覚めが極端に悪いのです。 今日からは先生に許可を得たものを減らして入眠を試みてみようと思っています。 うまくいくといいのですが。 眠る前にサンドイッチを食べる習慣もできればやめたいものです。 まずは適切な睡眠を得たいものです。